nataliia.v.smirnova- Журнал, 16 фев 18

Параметры Пользователя nataliia.v.smirnova | < Предыдущая Запись |Следующий >

И я всё ещё не вернулась к весу неделю назад. А сегодня вечеринка, на которую вроде как надо идти, но я очень надеюсь отмазаться.

72,6 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2018:

1562 ккал

Жир: 61,56г | Белк: 72,05г | Углев: 142,37г. Завтрак: Кофе, Рафинад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Обед: ВкусВилл Кешью Жареный, Оливковое Масло, Индейка Тушеная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Ашан Овощи для Жарки с Шампиньонами, Масло Подсолнечное. Ужин: Волковская Пивоварня APA, Мираторг Котлета из Говядины, Соус с Морепродуктами, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. подробнее ...

1997 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nataliia.v.smirnova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nataliia.v.smirnova- Журнал, 16 фев 18

Оставить свой Комментарий

nataliia.v.smirnova-Изменение Веса