|
na geht doch 🙈
|
66,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3303 ккал
|
Жир: 99,23г | Белк: 84,64г | Углев: 321,21г.
Завтрак: Banane. Обед: Äpfel, Parmesan (Gerieben), Fettarme Milch, Zucchini, Nudeln (Gekocht). Ужин: Mayonnaise, American Style Bacon, Großer Cheeseburger, McDonald's Potato Wedges, Bier, Bier. Перекус/Другое: Erasco Ungarische Gulaschsuppe, Bier, Caipirinha, Obstler, Molinari Sambuca, Ritter Sport Schoko-Brownie, Honig, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. подробнее ...
|
|
2259 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 25 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
