Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2018
|
104,6 кг
Потеряно до сих пор: 20,2 кг.
Еще предстоит сделать: 28,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1523 ккал
|
Жир: 73,07г | Белк: 58,37г | Углев: 157,78г.
Завтрак: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Äpfel, Goldland Blütenhonig, Haferflocken, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, Milbona Skyr Pur, Milbona Skyr Himbeere. Обед: Milbona Milch 1,5%, Kaffee, Käsekuchen, Rama Rama mit Butter, Sarotti Eszet Schnitten, Dinkelvollkornbrot. Ужин: Edeka Romanasalat, Winarom Delikatess Senf Mittelscharf, Vita D'or Rapsöl, Milbona Joghurt 0,1%, Gurke (mit Schale), Karotten, Pizza Salami. подробнее ...
|
|
2786 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 18 часа и 20 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Guten Morgen! Wie bist Du eigentlich auf Deinen Nickname gekommen?
15 фев 18 написано членом: Luise Freiheit
|
Guten Morgen, ja der ist witzig
15 фев 18 написано членом: MoFu27
|
Keine Ahnung, den nutze ich relativ viel. Ist glaub mal entstanden, weil alles andere schon vergeben war 😂
Guten Morgen
15 фев 18 написано членом: chaos-blubb
|
16 фев 18 написано членом: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chaos-blubb-Изменение Веса
|
