lesanail- Журнал, 16 фев 18

Параметры Пользователя lesanail | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2018

63,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2018:

862 ккал

Жир: 36,75г | Белк: 47,81г | Углев: 84,20г. Завтрак: Паштет из Куриной Печени, Голубец, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Обед: Бутерброд с Яйцом и Сыром. Ужин: Красная Цена Маслины без Косточки, Помидоры, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Лимонный Сок, Болгарский Перец, Лук, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Фруктово-Ореховая Смесь. Перекус/Другое: Красная Цена Курага, Морковь, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. подробнее ...

2705 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Мытье посуды - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час, Приготовление Пищи - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lesanail-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lesanail- Журнал, 16 фев 18

Оставить свой Комментарий

lesanail-Изменение Веса