donnahicks- Журнал, 15 фев 18

Параметры Пользователя donnahicks | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2018

135,6 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2018:

1198 ккал

Жир: 66,90г | Белк: 36,69г | Углев: 123,43г. Завтрак: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), ShopRite Broccoli Florets, Tap Water, Apples, Banana, Cashew Nuts. Обед: Tap Water, Best Foods Mayonesa with Lime Juice Mayonnaise, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Hard-Boiled Egg, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. подробнее ...

7069 ккал

Упражнение: Пресс - 40 минуты, Приседания - 40 минуты, Вождение - 5 часа, Орбитрек (Тренажёр) - 1 час и 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, tread mill - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

donnahicks-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

donnahicks- Журнал, 15 фев 18

Оставить свой Комментарий

donnahicks-Изменение Веса