liviassantiago- Журнал, 15 фев 18

Параметры Пользователя liviassantiago | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2018

62,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2018:

1147 ккал

Жир: 50,73г | Белк: 127,78г | Углев: 58,69г. Завтрак: Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Sadia Peito de Peru Light, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Espinafre, Gengibre, Abacaxi. Ужин: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Peito de Peru Light, Carne do Peito de Frango, Cenouras, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Zona Sul Radicchio, Bonduelle Milho Verde. Перекус/Другое: Essential Nutrition Veggie Protein Vanilla, Mãe Terra Cacau em Pó, Abacate, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). подробнее ...

1988 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовая Тренировка - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

liviassantiago-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

liviassantiago- Журнал, 15 фев 18

Оставить свой Комментарий

liviassantiago-Изменение Веса