Pretoors011- Журнал, 15 фев 18

Параметры Пользователя Pretoors011 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2018

119,5 кг Потеряно до сих пор: 32,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2018:

2501 ккал

Жир: 192,24г | Белк: 164,04г | Углев: 20,81г. Завтрак: Gouda Cheese, Fried Egg with Fat, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat), Coffee with Milk. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Cherry Tomatoes, Creamed Spinach, Olives (Small-Extra Large), Pick n Pay Fat Free Danish Feta Cheese, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade). подробнее ...

3768 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Спортзал - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pretoors011-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pretoors011- Журнал, 15 фев 18

Оставить свой Комментарий

Pretoors011-Изменение Веса