Sonny1523- Журнал, 15 фев 18

Параметры Пользователя Sonny1523 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2018

67,6 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2018:

2516 ккал

Жир: 43,52г | Белк: 197,08г | Углев: 319,30г. Обед: Hansung Food Cabbage Kimchi, Shirakiku Sanukiya Somen, Chicken Dark Meat (Roasting). Ужин: Chicken Dark Meat (Roasting), Shirakiku Sanukiya Somen, Hansung Food Cabbage Kimchi. Перекус/Другое: Sunrice Eastside Kimpap (Seaweed-Brown Rice Roll), Tuna Sashimi, Fortune Bakery Red Bean Paste Shao Bing. подробнее ...

3200 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Силовая Тренировка - 2 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 14 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sonny1523-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sonny1523- Журнал, 15 фев 18

Оставить свой Комментарий

Sonny1523-Изменение Веса