nastiaherondale- Журнал, 15 фев 18

Параметры Пользователя nastiaherondale | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2018

53,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2018:

646 ккал

Жир: 0,74г | Белк: 12,83г | Углев: 150,07г. Завтрак: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Обед: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Ужин: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Перекус/Другое: Вода, Вода, Вода. подробнее ...

1469 ккал

Упражнение: Махи ногами - 5 минуты, Стойка в плие - 1 минута, Приседания плие - 3 минуты, Прыжки плие - 3 минуты, Приседания - 3 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nastiaherondale-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nastiaherondale- Журнал, 15 фев 18

Оставить свой Комментарий

nastiaherondale-Изменение Веса