glaenzchen- Журнал, 07 июн 12

Параметры Пользователя glaenzchen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2012

73,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2012:

3237 ккал

Жир: 115,52г | Белк: 188,58г | Углев: 351,25г. Завтрак: Milch, Kirschkuchen, Glace Bourbon Vanille, Honig, Hähnchen Brust, Schmelzkäse, Rye Bread. Обед: Sahne, Penne Rigate, Hackfleisch Gemischt 50%, Kirschkuchen. Ужин: Rye Bread, Schmelzkäse, Beerenmischung (M Classic), Magerquark Netto, Milch, Kirschkuchen. подробнее ...

2992 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Умеренный) - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 50 минуты, Отдыхать - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 9 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

glaenzchen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю