Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2018
|
105,8 кг
Потеряно до сих пор: 15,2 кг.
Еще предстоит сделать: 37,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2739 ккал
|
Жир: 140,93г | Белк: 122,02г | Углев: 256,26г.
Завтрак: Брест Литовск Сливочное Масло, Мёд, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Мишкино Счастье Козинак. Обед: Сетунь Паштет Утка с Черносливом, Брест Литовск Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Хлеб Дарницкий, Миндаль. Ужин: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Muscle Tech Nitro Tech, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Перекус/Другое: Пиканта Клубничный Сироп, Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Залесский Фермер Зернистый Творог, Кофе с Молоком, Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
