Amandajc59- Журнал, 07 июн 12

Параметры Пользователя Amandajc59 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2012

75,0 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2012:

1717 ккал

Жир: 52,17г | Белк: 123,18г | Углев: 188,82г. Завтрак: Granulated Sugar, Quick or Instant Oatmeal made with Milk (Fat Not Added in Cooking). Обед: Meatballs with Sauce (Mixture). Ужин: Steamed or Boiled Shrimp, Cooked Tomatoes (from Fresh), Fresh Pasta (Cooked). Перекус/Другое: Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips, Apples, Fat Free Yoghurt Drink, Fat Free Potato Chips, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). подробнее ...

2046 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amandajc59-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amandajc59- Журнал, 07 июн 12

Оставить свой Комментарий

Amandajc59-Изменение Веса