amt o- Журнал, 15 фев 18

Параметры Пользователя amt o | < Предыдущая Запись |Следующий >

今日は、午前中きめこみパッチワークしていました(^-^)
午後からは、ホームベーカリーでくるみパンを作りました(^-^)

73,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2018:

1635 ккал

Жир: 30,34г | Белк: 100,84г | Углев: 239,77г. Завтрак: 牛乳, オルビスプチシェイクミックスピーチ. Обед: 松前漬け, 松前漬け, 数の子, セブンプレミアムごはん, セブンプレミアムごはん. Ужин: 豆腐, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 豆腐ハンバーグ. Перекус/Другое: 甘夏. подробнее ...

3465 ккал

Упражнение: 徒歩 - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amt o-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amt o- Журнал, 15 фев 18

Оставить свой Комментарий

amt o-Изменение Веса