Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2018
|
75 кг
Потеряно до сих пор: 12,7 кг.
Еще предстоит сделать: 18,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1353 ккал
|
Жир: 45,77г | Белк: 111,70г | Углев: 130,87г.
Завтрак: Вологодское Варенье Вишневое, Кофе (Растворимое), Яйцо, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Обед: Зеленый Чай, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Петрушка, Лук, Болгарский Перец, Шампиньоны. Ужин: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Зеленый Лук, Хумус с Кедровыми Орешками, Яйцо, Шампиньоны. Перекус/Другое: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Champion Чернослив без Косточек. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
