mona54- Журнал, 15 фев 18

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2018

54,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2018:

465 ккал

Жир: 11,25г | Белк: 67,60г | Углев: 24,35г. Завтрак: Güldenhof Delikatess Gutswurst aus Hähnchenfleisch, Harry Sammy's Super Sandwich, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee. Обед: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gut & Günstig Puten-Ministeak. Ужин: Myprotein Impact Whey Protein. подробнее ...

1845 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Массаж - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 10 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа и 50 минуты, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Guten Morgen Mona, wünsch dir einen wundervollen Tag! LG

15 фев 18 написано членом: Nizzy1988

Hallöchen...Du machst Dein Ding🍀.Morgen geht's wieder abwärts 😉Hab eine schönen Tag 🌞

15 фев 18 написано членом: *Skorpion-Queen*

danke

17 фев 18 написано членом: mona54


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 15 фев 18

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса