Lisa_Kholmogorova- Журнал, 15 фев 18

Параметры Пользователя Lisa_Kholmogorova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2018

45,8 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2018:

768 ккал

Жир: 22,32г | Белк: 35,02г | Углев: 110,37г. Завтрак: Простоквашино Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные. Обед: Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%. Ужин: Приготовленная Квашеная Капуста, Белые Грибы (Обжаренные), Свинина Тушеная, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Яблоко Желтое, Грецкие Орехи, Перекресток Банан, Вареное Яйцо, Фасоль Белая. подробнее ...

1263 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Уборка Пылесосом - 1 час, Отдыхать - 17 часа и 40 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lisa_Kholmogorova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lisa_Kholmogorova- Журнал, 15 фев 18

Оставить свой Комментарий

Lisa_Kholmogorova-Изменение Веса