dluisy- Журнал, 14 фев 18

Параметры Пользователя dluisy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2018

111,2 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2018:

1397 ккал

Жир: 45,02г | Белк: 83,37г | Углев: 181,45г. Завтрак: Torta de Frango. Обед: Pudins de Chocolate, Melancia, Abacaxi, Vapza Carne Seca, Tio João Arroz Integral Cozido, Agrião, Couve-de-Folhas, Rabanetes, Beterrabas, Pepino (Descascado). Ужин: Sabor da Terra Semente de Chia, Piracanjuba Bebida Lactea de Mamão e Maçã, Danette Chocolate Ao Leite, Mingau de Aveia. Перекус/Другое: Nectarinas, Sabor da Terra Semente de Chia, Melão Orange, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml). подробнее ...

2826 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dluisy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dluisy- Журнал, 14 фев 18

Оставить свой Комментарий

dluisy-Изменение Веса