Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2018
|
95 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 10 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1537 ккал
|
Жир: 98,23г | Белк: 138,48г | Углев: 17,14г.
Завтрак: Queijo Mozzarella, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café. Обед: Nestlé Creme de Leite, Linea Gelatina de Limão, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Cozido, Alface, Carne de Peru (Cozido, Assado), Cebolas, Tomates, Pimentão Verde, Brócolis. Ужин: Nestlé Creme de Leite, Linea Gelatina de Limão, Borrussia Torresmo Prensado Temperado, Sprite Sprite Zero, Seara Lombo tipo Canadense, Queijo Parmesão (Ralado), Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo, Alface, Óleo de Girassol, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Linea Adoçante Líquido, Café. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Anne Luise-Изменение Веса
|
