diretoriadm10- Журнал, 14 фев 18

Параметры Пользователя diretoriadm10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2018

111,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 31,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2018:

1422 ккал

Жир: 50,38г | Белк: 175,74г | Углев: 62,09г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Café com Açúcar. Обед: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango, Feijão Preto Cozido. Ужин: Legumes Cozidos, Salmão no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Swift Carne Moída de Patinho , Castanhas de Caju Torradas sem Sal, New Millen Caseina. подробнее ...

3411 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

diretoriadm10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

diretoriadm10- Журнал, 14 фев 18

Оставить свой Комментарий

diretoriadm10-Изменение Веса