SD_3- Журнал, 13 фев 18

net carbs 110, which is great. Good fats and sugars are from fruit. so there.

I'm definately retaining some fluids, I can feel it in my upper abdomen. come on heart - work better.

81,0 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг.    Еще предстоит сделать: 23,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

784 ккал

Жир: 25,06г | Белк: 39,18г | Углев: 116,75г.   Завтрак: Apple 1, Cuke .5, Celery 5 Juice. Обед: Avocados, Hy-Vee Grade A Large Eggs, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread. Ужин: Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Brussels Sprouts, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Перекус/Другое: Kroger Pure Clover Honey, Traditional Medicinals Dandelion Root Tea. подробнее ...

2555 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Приседания - 5 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...