Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2018
|
64,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2065 ккал
|
Жир: 95,25г | Белк: 124,36г | Углев: 175,91г.
Ужин: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Borden Whipping Cream, Simple Truth Hash Brown Potatoes Shredded, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled), Dannon Light & Fit Greek - Boston Cream Pie, Dole Sliced Strawberries & Blueberries Mix, Fat Free Whipped Cream (Pressurized Container), No Name Sponge Cake, Atlantic and Pacific Halibut, Creamed Brussels Sprouts (from Frozen), Land O'Lakes Salted Butter. Перекус/Другое: Zoi Greek Yogurt Honey Greek Yogurt, Olly Restful Sleep Gummies. подробнее ...
|
|
2857 ккал
|
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 45 минуты, Принятие Душа - 1 час и 15 минуты, Просмотр Телевизора - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа, Сидеть - 30 минуты, Спать - 6 часа, Стоять - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
