Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2018
|
69,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1199 ккал
|
Жир: 44,48г | Белк: 80,50г | Углев: 118,26г.
Завтрак: Bio National Сироп из Топинамбура, Чай с Лимоном, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Hame Паштет из Индейки, Блины, Вареное Яйцо, Крабовые Палочки. Обед: Помидоры Черри, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ленивые Голубцы. Ужин: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная. Перекус/Другое: Леовит Кисель Очищающий. подробнее ...
|
|
2311 ккал
|
Упражнение:
Зарядка - 5 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, игра с дитьми сидя - 2 часа, Приготовление Пищи - 45 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 34 минуты, прогулка с коляской - 1 час, Крутить Обруч (Хулахуп) - 6 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
svetlana petrovs-Изменение Веса
|
