julyaZam- Журнал, 14 фев 18

Параметры Пользователя julyaZam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2018

68 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2018:

2101 ккал

Жир: 103,58г | Белк: 117,06г | Углев: 175,92г. Завтрак: Галичина Сметана 20%, Cachet Шоколад 70%Какао, Шпинат, Сыр Голландский, Молоко, Яйцо. Обед: Приготовленная Квашеная Капуста, Шашлык из Свинины. Ужин: Финик, Молоко (2% Обезжиренное), Новаро Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Роллы Филадельфия. Перекус/Другое: MLEKOVITA Jogurt Kuchmistrza Naturalny 3% , MLEKOVITA Jogurt Kuchmistrza Naturalny 3% , Морковь Маленькая. подробнее ...

2085 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Кардио - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 13,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julyaZam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julyaZam- Журнал, 14 фев 18

Оставить свой Комментарий

julyaZam-Изменение Веса