AngelLika9- Журнал, 14 фев 18

Параметры Пользователя AngelLika9 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2018

74,1 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2018:

1475 ккал

Жир: 93,30г | Белк: 89,99г | Углев: 74,82г. Завтрак: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Гречка Отварная. Обед: Гречка Отварная, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Ужин: Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 3,2%. Перекус/Другое: От Мартина Семечки Отборные, Здоровая Ферма Яйцо. подробнее ...

2369 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 45 минуты, Приседания - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 55 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AngelLika9-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AngelLika9- Журнал, 14 фев 18

Оставить свой Комментарий

AngelLika9-Изменение Веса