bontehond88- Журнал, 14 фев 18

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2018

77,2 кг Потеряно до сих пор: 35,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2018:

2430 ккал

Жир: 142,12г | Белк: 77,29г | Углев: 212,75г. Завтрак: AH Valentijn Soesjes, AH Citroensap Biologisch, Oploskoffie (Poeder), Koko Dairy Free Kokosmelk Original. Обед: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Arla Cottage Cheese Cashewnoten Ananas Papaya. Ужин: Slagroom, Chocolademousse, Dr. Oetker Flammkuchen, SPA Rood, Cafeïnevrije Koffie, AH Truffelmayonaise, AH Rucola Slamelange, Papadum, Avocado, Tonijn. Перекус/Другое: AH Elstar Appel, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Blue Band Goede Start Smeerboter, Yogi Thee Detox Energy, Koffie. подробнее ...

1928 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 14 фев 18

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса