_tasminka_- Журнал, 14 фев 18

Параметры Пользователя _tasminka_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2018

63,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2018:

1678 ккал

Жир: 38,65г | Белк: 149,77г | Углев: 184,79г. Завтрак: Сэн Сой Нори, Fast Sports Nutrition Pudding, Кофе, Гречневая Каша с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Чай. Обед: Куриная Грудка, Перловка. Ужин: Свекла Вареная, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Чай, Морозко Блины с Мясом. подробнее ...

2448 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Подъем по Лестнице - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 38 минуты, Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_tasminka_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_tasminka_- Журнал, 14 фев 18

Оставить свой Комментарий

_tasminka_-Изменение Веса