daniassis2013- Журнал, 13 фев 18

Параметры Пользователя daniassis2013 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2018

78,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2018:

802 ккал

Жир: 45,26г | Белк: 37,68г | Углев: 67,12г. Завтрак: Abacate, Quatá Leite Semidesnatado. Обед: Nestlé Chocolate Meio Amargo. Ужин: Abóbora Cozida, Quiabo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Перекус/Другое: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. подробнее ...

2008 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

daniassis2013-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

daniassis2013- Журнал, 13 фев 18

Оставить свой Комментарий

daniassis2013-Изменение Веса