MayraOrtiz237- Журнал, 13 фев 18

Параметры Пользователя MayraOrtiz237 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2018

55,1 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2018:

1497 ккал

Жир: 57,68г | Белк: 70,37г | Углев: 178,95г. Завтрак: Espinacas, Tomates, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Обед: Uvas Pasas, Thomas Almendras en Tajadas, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Cuscús (Cocidos). Ужин: Aderezo a la Vinagreta, Peras, Uvas Pasas, Kale, Tomates, Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo. Перекус/Другое: Baunfly Brownie, PRO Mani con Chocolate. подробнее ...

1733 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MayraOrtiz237-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MayraOrtiz237- Журнал, 13 фев 18

Оставить свой Комментарий

MayraOrtiz237-Изменение Веса