cauel- Журнал, 13 фев 18

Параметры Пользователя cauel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2018

98,8 кг Потеряно до сих пор: 29,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2018:

1651 ккал

Жир: 54,30г | Белк: 117,56г | Углев: 178,85г. Завтрак: Ensalada de Sándwich de Atún, Semillas Secas de Chía, Natural Planet Jugo Verde Detox Diet. Обед: Puré de Papa, Atún Fresco, Clemente Jacques Aderezo Casero , Tomates, Espinacas, Aguacates. Ужин: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pepino (Pelado), Tomates, Aguacates, Atún en Agua (Enlatado). Перекус/Другое: Mandarinas, Kellogg's Special K Cosecha Roja. подробнее ...

3897 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 35 минуты, Пресс - 10 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Manejar - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

qué paso? ibas bien!!!

13 фев 18 написано членом: antonia.hhz


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cauel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cauel- Журнал, 13 фев 18

Оставить свой Комментарий

cauel-Изменение Веса