Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2018
|
99,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 15,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3612 ккал
|
Жир: 153,22г | Белк: 272,85г | Углев: 279,22г.
Завтрак: Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Maredo Zwiebeln, Olivenöl, Ja! Roggenvollkornbrot, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Обед: Aldi Gourmet Salami, REWE Leberwurst, Dulano Sülzwurst, Purland Frisches Mett, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Butter. Ужин: Vitasia Sauce Curry, Kokosöl, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel, Zwiebeln, Hirtenkäse, Balsamico Creme, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. Перекус/Другое: Dulano Sülzwurst, Metzgerfrisch Salami 1A Luftgetrocknet, Milfina Butter, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), ESN Tasty Whey - Vanilla. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
