Chartle- Журнал, 13 фев 18

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2018

76,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2018:

2717 ккал

Жир: 132,45г | Белк: 192,47г | Углев: 189,28г. Обед: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Broccoli, Mann's Sugar Snap Peas, Mushrooms, Green Peppers, Renee's Gourmet Mighty Caesar. Ужин: Superstore Extra Lean Ground Beef, Broccoli, Mushrooms, Renee's Gourmet Mighty Caesar, Green Peppers, Onions, Mann's Sugar Snap Peas. Перекус/Другое: Pepperidge Farm Goldfish, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Ritz Crackers, Kellogg's Vector, Joe's Tasty Travels Roasted & Hulled Sunflower Seeds, Planters Honey Roasted Peanuts. подробнее ...

3246 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час, Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа и 35 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 13 фев 18

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса