tess taylorbunnag- Журнал, 13 фев 18

Параметры Пользователя tess taylorbunnag | < Предыдущая Запись |Следующий >

ONE-DERLAND DAY! YAY!

90,4 кг Потеряно до сих пор: 22,0 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2018:

1100 ккал

Жир: 44,91г | Белк: 79,00г | Углев: 127,85г. Завтрак: Coffee with Skim Milk. Обед: Tsunami Pickled Ginger, Salmon, Tuna, Avocados, Trader Joe's Classic California Rolls with Brown Rice & Avocado, Avocados. Ужин: Tsunami Pickled Ginger, Publix Boneless Skinless Chicken Breast, Buitoni Pesto with Basil, Publix Chicken Breast Tenderloins, HEB Pork Pot Sticker. Перекус/Другое: Walnuts, Publix Skim Milk. подробнее ...

2326 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 20 минуты, Работа по Дому - 5 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

Поддержка

tess taylorbunnag-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю