KatiKau- Журнал, 06 июн 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2012

69,2 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2012:

1845 ккал

Жир: 55,33г | Белк: 100,22г | Углев: 244,34г. Завтрак: Dried Prunes (Without Added Sugar, Stewed), Prune Juice Unsweetened, Oatmeal Maple and Brown Sugar. Обед: Whole Wheat Medium Flour Tortilla, Marble Cheese, Asian Sesame Dressing, Tomato and Onion Tuna, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Baby Spinach. Ужин: Mixed Salad Greens, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Honey Dijon Yogurt Dressing, Chunk Light Tuna. Перекус/Другое: Light Cheddar Medium, Caramel Apple Bar, Meal Replacement. подробнее ...

2882 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Стоять - 4 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 3 часа, Сидеть - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 06 июн 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса