Ryno Potgieter- Журнал, 13 фев 18

Параметры Пользователя Ryno Potgieter | < Предыдущая Запись |Следующий >

0,5 kg increase.
But:
0,8 % fat loss. 0,4 % muscle increase.

136,5 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2018:

1703 ккал

Жир: 45,25г | Белк: 124,84г | Углев: 175,17г. Завтрак: Sliced Smoked Chicken, bun, lettuce, cucumber, Mayonnaise, tomato. Обед: Crystal Valley Fat Free Cottage Cheese Plain Chunky (Crystal Valley), Bakers Provita. Ужин: Sliced Ham, Croissant, Nola Tangy Mayonnaise, PnP Shredded Tuna in Water, Mozzarella Cheese (Nonfat), Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread. Перекус/Другое: Clover Full Cream Fresh Milk, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Nestle Aero Peppermint. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ryno Potgieter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ryno Potgieter- Журнал, 13 фев 18

Оставить свой Комментарий

Ryno Potgieter-Изменение Веса