koshon- Журнал, 13 фев 18

Параметры Пользователя koshon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Скинула 16, и набрала обратно 5. Нет мотивации продолжать, не могу себя взять в руки... Помогите!

77 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2018:

2302 ккал

Жир: 130,28г | Белк: 88,36г | Углев: 192,04г. Завтрак: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Жареное Яйцо, Помидоры, Мясной Дом Бородина Колбаса Вареная Любительская. Обед: Самса́, Морковь по-Корейски. Ужин: Хинкали. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Держись! Тогда смогла и сейчас сможешь 💪🏻

12 фев 18 написано членом: Elena NYG

Давай, давай! Не расслабляться! Нельзя! Вспомни свои ощущения когда столько потеряно кг было! Ну счастье же! Вот и стремись опять этот результат повторить. Всё получится!

12 фев 18 написано членом: Liliya809

Спасибо, дорогие!

14 фев 18 написано членом: koshon

а что раньше мотивировало? Пиши сюда чаще, посты создавай, придумывай себе какие-нибудь задания, типо марафонов. Распиши плюсы и минуса желаемого веса,ч аще смотри на фотки худышек

14 фев 18 написано членом: ViktoriaKam

Раньше времени было много, занималась спортом, ела правильно. А сейчас работа все соки высасывает, ничего не хочется... Вот второй день записываю калории опять. Надеюсь встроиться!

15 фев 18 написано членом: koshon


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

koshon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

koshon- Журнал, 13 фев 18

Оставить свой Комментарий

koshon-Изменение Веса