Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2017
|
63 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1625 ккал
|
Жир: 66,26г | Белк: 92,42г | Углев: 169,98г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Яблоко и Корица, Чибо Кофе без Сахара, Шаурма ПП (Лаваш, Кур. Филе, Сметана10%, Яйцо, Пек. Кап, Помид, Огур). Обед: Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Салат Овощной, Рис Вареный, Котлеты (Кур. Филе, Марковь, Лук, Яйца, Молоко10, Клетчатка). Ужин: Куриное Филе, Champion Чернослив без Косточек, Перекресток Грейпфрут Красный, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Шаурма ПП (Лаваш, Кур. Филе, Сметана10%, Яйцо, Пек. Кап, Помид, Огур). Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Магнит Апельсин, Грецкие Орехи, Шаурма ПП (Лаваш, Кур. Филе, Сметана10%, Яйцо, Пек. Кап, Помид, Огур). подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
julia.shmackova-Изменение Веса
|
