nomthu22- Журнал, 12 фев 18

Параметры Пользователя nomthu22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2018

65,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2018:

2139 ккал

Жир: 101,95г | Белк: 71,85г | Углев: 229,80г. Завтрак: Bakers Choc-Kits, Bakers Toppers Vanilla Creams, Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit. Обед: All Gold Tomato Sauce, Sunflower Vegetable Oil (Linoleic 70% and Over), KOO Samp & Beans. Ужин: Apples, SPAR Low Fat Milk, Nando's Perinaise Lite, Bokomo Weet-Bix with Bran, Enterprise Red Viennas Meaty and Tasty, Clover Amasi Full Cream. подробнее ...

2167 ккал

Упражнение: Танцевать (Кадриль) - 40 минуты, Пресс - 3 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 25 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 12 минуты. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nomthu22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nomthu22- Журнал, 12 фев 18

Оставить свой Комментарий

nomthu22-Изменение Веса