albino4every1- Журнал, 12 фев 18

Intermittent fasting with Keto coffee for breakfast and a carb free dinner have helped me drop almost a kilo in 4 days (with one whole, naughty cheat day). Hopefully hit my weight goal in the next 10 days. Can’t wait to start eating carbs (in moderation) again! Mmmmm chips!

87,7 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг.    Еще предстоит сделать: 7,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1348 ккал

Жир: 107,23г | Белк: 85,33г | Углев: 11,22г.   Завтрак: Bulletproof Coffee. Ужин: Broccoli , Asparagus, Green Peppers, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Olive Oil, Chicken Meat and Skin (Roasted, Cooked) . подробнее ...