Amandajc59- Журнал, 06 июн 12

Параметры Пользователя Amandajc59 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2012

74,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2012:

1497 ккал

Жир: 61,05г | Белк: 73,17г | Углев: 161,37г. Завтрак: Egg, Sliced Ham, Pumpkin Seeds & Oats Crispbread. Обед: Chicken Broth (Home Recipe), Chicken Fried Rice. Ужин: Plain Pancakes, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Corned Beef Hash. Перекус/Другое: 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Blueberries, Fat Free Yoghurt Drink. подробнее ...

1879 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amandajc59-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amandajc59- Журнал, 06 июн 12

Оставить свой Комментарий

Amandajc59-Изменение Веса