hildawg- Журнал, 12 фев 18

Параметры Пользователя hildawg | < Предыдущая Запись |Следующий >

it was one of those weekends - back on track this week. Have a great week everyone

72,0 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2018:

1940 ккал

Жир: 70,02г | Белк: 122,70г | Углев: 201,68г. Завтрак: Oatmeal. Обед: Marketside Beef Lasagna with Meat Sauce (Family Size), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Market Pantry Mixed Vegetables, Apples. Ужин: Garlic Bread, Scalloped Potato, Open Nature Fresh Lean Ground Turkey Patties. подробнее ...

2236 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 26 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 43 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hildawg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hildawg- Журнал, 12 фев 18

Оставить свой Комментарий

hildawg-Изменение Веса