Оля Маслова- Журнал, 12 фев 18

Параметры Пользователя Оля Маслова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2018

62 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2018:

1411 ккал

Жир: 62,47г | Белк: 77,06г | Углев: 139,82г. Завтрак: Чай с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо. Обед: Капустный Салат, Гречка Отварная. Ужин: Яблоко, Творог 5%, Останкино Ацидофилин. Перекус/Другое: Мёд, Valio Йогурт Малина, Кофе с Молоком, Сыр Тильзитер, Апельсин. подробнее ...

1930 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Приседания - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Оля Маслова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Оля Маслова- Журнал, 12 фев 18

Оставить свой Комментарий

Оля Маслова-Изменение Веса