tess taylorbunnag- Журнал, 12 фев 18

Параметры Пользователя tess taylorbunnag | < Предыдущая Запись |Следующий >

72.9 36.3% 46.4% 5.1 BM1 32.5

91,2 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2018:

1099 ккал

Жир: 41,30г | Белк: 74,66г | Углев: 114,41г. Завтрак: Coffee with Skim Milk, Extra Large Eggs, Salted Butter, Sesame Bagel. Обед: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Peach, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Peach. Ужин: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Buitoni Pesto with Basil, Publix Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins. Перекус/Другое: Mariani Shelled Walnuts, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). подробнее ...

2347 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 6 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 46 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Работа по Дому - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

tess taylorbunnag-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю