dzanilar- Журнал, 12 фев 18

Параметры Пользователя dzanilar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2018

54,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2018:

1061 ккал

Жир: 57,23г | Белк: 28,36г | Углев: 110,42г. Завтрак: Çoban Salatası Sosu (Yağı Azaltılmış), Şekersiz Çay, Türk Kahvesi, Yumurta Omleti. Обед: Ceviz, Pepsi Twist, Çerezya Soslu Fıstık Cips. Ужин: Sütaş Ayran, Patates Yemeği, Ciğer. Перекус/Другое: Eti Karam Gurme Gofret, Limonlu Soda, Türk Kahvesi, Şekersiz Çay. подробнее ...

2000 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, RPM - 40 минуты, Мытье посуды - 2 часа, Сидеть - 3 часа, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Tebrikler 👍

12 фев 18 написано членом: serap_öğretmen73


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dzanilar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dzanilar- Журнал, 12 фев 18

Оставить свой Комментарий

dzanilar-Изменение Веса