Elena_Sol_- Журнал, 12 фев 18

Параметры Пользователя Elena_Sol_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2018

60 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2018:

1309 ккал

Жир: 39,17г | Белк: 101,38г | Углев: 165,88г. Завтрак: ARO Грецкие Орехи Сушеные, Изюм (без Косточек), Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо, Умалат Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо. Обед: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Перловая Каша на Воде. Ужин: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Перекус/Другое: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай с Молоком, Fine Life Мёд Натуральный Цветочный Гречишный, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Гранат. подробнее ...

1756 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elena_Sol_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elena_Sol_- Журнал, 12 фев 18

Оставить свой Комментарий

Elena_Sol_-Изменение Веса