Terenez- Журнал, 12 фев 18

Параметры Пользователя Terenez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Langsam nährt sich das Eichhönchen

79,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2018:

1901 ккал

Жир: 92,61г | Белк: 87,59г | Углев: 195,07г. Завтрак: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Margarine, Kaffee mit Milch, Marmelade, Roggenbrot. Обед: Vollkornnudeln (Gekocht), Gut & Günstig Schlemmer Filet Bordelaise. Ужин: Banane, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel, Avocado. Перекус/Другое: Westcliff Indischer Chai, Westcliff Indischer Chai, Orangen, Heißer Kakao (aus Vollmilch). подробнее ...

2534 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Besser langsam, als gar nicht ;-). Man muss sich auch mal mit den kleinen Dingen im Leben zu Frieden geben ;-). Geduld ist das Zauberwort. Guten Wochenstart!

12 фев 18 написано членом: Nizzy1988

läuft doch gut bei dir 👍😊. moins

12 фев 18 написано членом: mbkrebs


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Terenez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Terenez- Журнал, 12 фев 18

Оставить свой Комментарий

Terenez-Изменение Веса