Geordie Fat Boy- Журнал, 12 фев 18

Параметры Пользователя Geordie Fat Boy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2018

85 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2018:

2507 ккал

Жир: 77,08г | Белк: 106,16г | Углев: 259,09г. Завтрак: Morrisons Porridge Oats (40g), Semi-Skimmed Milk. Обед: Tesco Mexican Chilli Bean Soup. Ужин: Marks & Spencer Prawn Cocktail, Chocolate Sponge Cake with Icing, Gordon's Gin & Tonic, Black Olives, Baked Breaded or Battered Cod, White Rice. Перекус/Другое: Marks & Spencer All Butter Scottish Shortbread Rounds, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

2383 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Geordie Fat Boy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Geordie Fat Boy- Журнал, 12 фев 18

Оставить свой Комментарий

Geordie Fat Boy-Изменение Веса