donnahicks- Журнал, 11 фев 18

Параметры Пользователя donnahicks | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2018

137,4 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2018:

1557 ккал

Жир: 60,53г | Белк: 98,93г | Углев: 136,64г. Завтрак: Nestle Coffee Creamer, Coffee, International Delight Reese's Coffee Creamer, Banana, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Ketchup. Обед: Tea Presweetened with Sugar, Kraft Stove Top Cornbread Stuffing Mix, Cooked Asparagus (from Fresh), Trader Joe's Brussels Sprouts, Pork Backribs, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice (Medium-Grain, Cooked), Dream Dinners Jasmine Rice. Ужин: Water. подробнее ...

5971 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 1 минута, Тренажер (Умеренный) - 1 час, Пресс - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, tread mill - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 13 часа и 4 минуты. подробнее ...

Набралось 12,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

donnahicks-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

donnahicks- Журнал, 11 фев 18

Оставить свой Комментарий

donnahicks-Изменение Веса