nurilgopal- Журнал, 12 фев 18

Параметры Пользователя nurilgopal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2018

70,5 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2018:

1177 ккал

Жир: 58,06г | Белк: 85,25г | Углев: 85,75г. Завтрак: Sambal Goreng, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Kubis Hijau Dimasak, Bakwan, Indomart Tempe Mendoan, Telur Balado. Обед: Saus Lada atau Pedas, Kaldu Ayam, Bakso Ayam, Kecambah, Telur Rebus, Pepes Tahu. Ужин: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Ikan Tongkol Goreng, Ikan Kembung Balado, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rambutan. Перекус/Другое: Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Roma Sandwich Better, Roma Malkist Crackers (2), Tempe Goreng. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

wow..kok jadi nambah nich?

11 фев 18 написано членом: dewiagustinaypt

Lagi red day MB...

12 фев 18 написано членом: nurilgopal


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nurilgopal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nurilgopal- Журнал, 12 фев 18

Оставить свой Комментарий

nurilgopal-Изменение Веса