Olka21K- Журнал, 12 фев 18

Параметры Пользователя Olka21K | < Предыдущая Запись |Следующий >

При кд очень много набрала. 😥

76,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2018:

2211 ккал

Жир: 73,20г | Белк: 86,81г | Углев: 306,19г. Завтрак: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Блины на Молоке, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой. Обед: Булочка Домашняя, Лагман, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Белый Хлеб. Ужин: Белый Хлеб, Лагман. подробнее ...

2117 ккал

Упражнение: Приседания - 5 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olka21K-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olka21K- Журнал, 12 фев 18

Оставить свой Комментарий

Olka21K-Изменение Веса