micheleiurillo- Журнал, 11 фев 18

Параметры Пользователя micheleiurillo | < Предыдущая Запись |Следующий >

hoy casi 100 km de bici y 5 k de running... comida y cena ligera... a ver si mañana bajo los 62 kg... mi objetivo es 61.00 kg o 60.900 kg.. es un peso ideal para triatlon. mido 170 cm..

62,2 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2018:

2102 ккал

Жир: 79,48г | Белк: 62,76г | Углев: 228,97г. Завтрак: Banana, Manzana, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Alteza Bebida de Soja, Leroux Achicoria Soluble, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Hacendado Galletas Digestive. Обед: Eroski Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Consum Espinaca Fresca, DIA Ensalada Variada, Vino Tinto de Mesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Arroz Blanco. Ужин: Vino Tinto de Mesa, Verdifresh Espinacas, Verdifresh Ensalada Primavera, Leroux Achicoria Soluble, Hacendado Chocolate Negro 72%, Kioene Hamburguesas Vegetales con Semillas de Calabaza y Girasol, Aceite de Oliva Extra Virgen, Romanesco. Перекус/Другое: Plátano, Hornimans Té Chai, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. подробнее ...

2466 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Madre mía... que máquina...

11 фев 18 написано членом: MariaV86

Compites? Mucha suerte!

11 фев 18 написано членом: mexidelaiglesia

MarivaV86 suelo hacer unos 1000 km al mes de bici.. y unos 30 de correr cada semana ademas nado... Maxidelaiglesia. De momento no compito en Triatlon me estoy preparando para mi primer triatlon en menorca en octubre. Compito en bici de carretera y Trail.

11 фев 18 написано членом: micheleiurillo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

micheleiurillo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

micheleiurillo- Журнал, 11 фев 18

Оставить свой Комментарий

micheleiurillo-Изменение Веса